簡単\ ♪♪ /いんげんの胡麻和え

R8ちゃん
R8ちゃん @cook_40162077

常備菜の覚書に(ˊ꒳​ˋ)
このレシピの生い立ち
簡単に胡麻和えが食べたくて

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材料

1人分
  1. いんげん 5本程度
  2. めんつゆ 小さじ1
  3. すり胡麻 小さじ1
  4. ごま 少々
  5. 茹で用の塩 適量

作り方

  1. 1

    いんげんを塩茹でする。

  2. 2

    茹で終えたいんげんをしっかりと水切りする。
    冷凍の場合、中にも水が入ってるのでキッチンペーパーでしっかりとる。

  3. 3

    すり胡麻小さじ1
    めんつゆ小さじ1
    ごま油少々と混ぜ合わせる。

    完成( ⸝⸝・໐・⸝⸝ )

コツ・ポイント

温かいうちに混ぜ合わせる!
水をしっかり拭き取る!

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レシピ作者

R8ちゃん
R8ちゃん @cook_40162077
に公開
1型糖尿病。筋トレ、ランニング、バランスの良い食事で6kg痩せました♡
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