豆乳ビシソワーズ

Mayumi♪
Mayumi♪ @cook_40054858

冷製スープで体もひんやり♪豆乳でも、コクがあって美味しくてヘルシー!
このレシピの生い立ち
大好きなビシソワーズ。牛乳も生クリームも使わず、ヘルシーに作ってみようと思い作りました。

豆乳ビシソワーズ

冷製スープで体もひんやり♪豆乳でも、コクがあって美味しくてヘルシー!
このレシピの生い立ち
大好きなビシソワーズ。牛乳も生クリームも使わず、ヘルシーに作ってみようと思い作りました。

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材料

6人分
  1. じゃがいも(中) 4~5個(400g強)
  2. 玉ねぎ(小) 1個
  3. 油(炒め用) 大さじ2
  4. 150㏄
  5. コンソメ(顆粒) 5g
  6. 豆乳(成分無調整) 500㏄
  7. 少々
  8. セリ(乾燥) 適宜

作り方

  1. 1

    じゃがいもは、皮をむき、薄い半月切りにする。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにする。(繊維を断ち切る方向に切るとよい。)

  3. 3

    油をしいた鍋に、玉ねぎを入れ炒める。しんなりしてきたら、じゃがいもを加え更に炒める。絶対に、焦がさないこと!

  4. 4

    じゃがいも全体に油が回ったら、ひたひたの水(分量外)を加え、軟らかくなるまで煮る。

  5. 5

    柔らかくなったら、火を止め、粗熱を取る。ミキサー、またはブレンダーにかけ滑らかにする。

  6. 6

    水150㏄を沸かし、コンソメを溶かしておく。滑らかにした5に加える。

  7. 7

    ≪ちょっとひと手間≫
    濾すとさらになめらかな仕上がりです!是非、時間があれば濾しましょう。

  8. 8

    最後に豆乳を加え、塩で味をととのえる。(ほんのひとつまみで十分です)

  9. 9

    冷蔵庫に入れて、しっかり冷やしましょう。盛り付け時に、パセリを散らすと綺麗です。

コツ・ポイント

玉ねぎを焦がさないこと!
そして、よ~く冷やしてお召し上がりください♪

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*ペーパー管理栄養士(別のお仕事してます。) 。オット、三人娘(14歳、11歳、8歳)と5人暮らし。*カテゴリ「梅干塩麹塩レモン」「お弁当おかず」「話題☆受賞☆掲載」は再掲です。(おつまみ一部に再掲あり)*****更新全くしていませんが、つくれぽ、いつもありがとう♡感謝
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