バナナとほうれん草のスムージー
ななくま。 @cook_40056036
鉄分たっぷりスムージーです☻
このレシピの生い立ち
ミキサーを買ってもらって、スーパーで一番安かったのがバナナとほうれん草だったので、
スムージーを作ろうと思いました！
アプリでひらく作り方
- 1
バナナを1cm幅に切ります。
ほうれん草は水で洗いへたをとり葉と茎を2〜3cm幅に切り、ミキサーに入れる。 -
- 2
カゴメの野菜生活100 Originalを注ぐ。
-
- 3
ミキサーをスイッチオン！
＊ミキサーによりますが今回は、
約1分30秒〜約2分高速で混ぜました。 - 4
コップに注ぎ入れ、レモンの皮の千切りを上に
乗せて完成です。 -
コツ・ポイント
今回使った野菜生活100 Originalは21種類の野菜と3種類のフルーツが入っているため、自分で用意するよりも栄養も取れて良いと思います。
バナナを入れることで、口当たりが滑らかになります。
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
りんごとバナナとキャベツのスムージー。
食物繊維たっぷりのスムージーです♪
バナナスムージー
完熟バナナで簡単スムージー☆美味しすぎて一気飲みしちゃいました(*>艸<)
バナナとほうれん草のスムージー
ヘルシーで簡単なスムージーです。
★☆ゆっきぃ☆★ 
バナナとオレンジとキウイのスムージー。
ビタミンCたっぷりの、さっぱりとしていて少し甘味のある飲みやすいスムージーです♪
ほうれん草とバナナのスムージー
朝の野菜不足にピッタリな美味しいスムージーです！
ココナッツバナナスムージー
ココナッツミルクとバナナのスムージーです。
ほうれん草とバナナのスムージー♪
緑の野菜が苦手な２歳息子もスムージーだと飲んでくれます♪
らはさん 
ほうれん草、バナナ、キウイのスムージー
+豆乳でマイルドで美味しいスムージーです
雑穀フリーク 
スムージー☆ほうれん草・金柑・バナナ
隠し味の塩麹がポイントの優しいスムージーです。
ブルーベリー＆バナナのスムージー
ブルーベリーたっぷりの、きれいな紫色のスムージー☆バナナと牛乳を加えて、とってもまろやかに仕上げています♪
ほうれん草+にんじん+バナナのスムージー
ほうれん草+にんじん+バナナでスムージーを作りました。
ほうれん草バナナスムージー
朝食に生野菜を摂りたくて、スムージーを作りました。酵素を摂り入れて代謝UP！
★グリーンスムージー★人参＆バナナ
グリーンではなく、オレンジですが・・・カロチン＆ビタミンCたっぷり。ニンジンスムージーです。
ほうれん草とバナナのスムージー
ほうれん草とバナナでスムージー牛乳とレモン汁いれて朝食にぴったり☆
豆腐スムージー⑤〜ほうれん草
栄養たっぷり美味しいほうれん草のスムージー♡
ほうれん草スムージー
ほうれん草のスムージーです。
★グリーンスムージー★キクナ＆バナナ
話題のグリーンスムージーです。
❁バナナほうれん草ココアスムージー❁
チョコバナナのようなスムージー❁*ほうれん草の青臭さは感じられません♡
ほうれん草いちごバナナグリーンスムージー
いちごとバナナの美味しい組合せでスムージー。
sara99 
材料3つ！ほうれん草とバナナのスムージー
砂糖も蜂蜜も不使用！純粋に野菜と果物のスムージーです。
こんさ～ん 
冷凍バナナとほうれん草の豆乳スムージー
ほうれん草、バナナ、はちみつのスムージーです。
ほうれん草スムージー
ほうれん草でスムージー！
ほうれん草とバナナのスムージー
手軽に栄養が取れるスムージー！バナナとはちみつで甘さを調整して飲みやすくしてみてください。
イチゴ＆バナナスムージー
簡単！混ぜるだけのスムージーです。
ブドウとほうれん草とバナナのスムージー
栄養を考えた簡単に作れるスムージーを考えました。ぜひ作ってみてください。
バナナキウイスムージー
スイートスムージーです。
バナナと柿とりんごのスムージー。
程よいとろみのある甘いスムージーです♪午後のおやつの時間にどうぞ。
簡単！バナナヨーグルトスムージー
マルチブレンダー使用♪冷凍フルーツを使ってあっという間にスムージーができる（＾＾
ホウレンソウスムージー
スムージーで野菜を美味しく賢く食べよう♪
ほうれん草とバナナの簡単スムージー
試行錯誤の末、簡単で美味しいスムージーできました！材料もお馴染みの材料です♡
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20398927
