簡単!鶏肉レンコン肉挟み焼き

ぽこずキッチン
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TOKYO

夏バテでも鶏肉なら食べれちゃう♫
このレシピの生い立ち
夏バテなので鳥挽肉で何かをつくりたくて

簡単!鶏肉レンコン肉挟み焼き

夏バテでも鶏肉なら食べれちゃう♫
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夏バテなので鳥挽肉で何かをつくりたくて

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材料

2人分
  1. 鳥挽肉 150g
  2. 冷凍野菜レンコン 1個につき二枚
  3. 片栗粉 適量
  4. ①砂糖 大1.5
  5. ②醤油 大1
  6. (アレンジするなら)鳥挽肉にシソや、ハンペンをいれてアレンジしても良し♫

作り方

  1. 1

    鳥挽肉を混ぜて、冷凍レンコンを水で濡らして解凍。
    水気を取る。

  2. 2

    ビニール袋にレンコンと片栗粉をいれてフリフリ♫

  3. 3

    レンコンに鶏肉を挟んで、油をひいてキツネ色になるまで弱火〜中火で焼く。

  4. 4

    キツネ色になったら①②の調味料を入れて弱火〜中火で焼いて、カラメル色になってタレがトロトロしたら完成♫

コツ・ポイント

レンコンと肉が取れないようにレンコンの穴にも肉をつめつめ♫

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旦那と子供4人と暮らしてます(^^)旦那と子供達の為に美味しいごはん作ります*\(^o^)/*美味しい料理研究中です(*´ω`*)自分のレシピでさらにアレンジレシピなんかも載せています♫レポ大募集です(^^)
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