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【保育園給食】舞茸ごはん
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【保育園給食】舞茸ごはん-レシピのメイン写真

【保育園給食】舞茸ごはん

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

秋の味覚舞茸をごはんにしました。
このレシピの生い立ち
秋の味覚「舞茸」をごはんにしました。具と調味料を一緒に炊き込んでもいいと思いますが、炊き上がりが心配なので、煮汁を炊き込んでから具と混ぜる方法にしました。具を濃い目に仕上げて、炊き上がったご飯と混ぜるでも美味しくいただけます。

秋の味覚舞茸をごはんにしました。
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秋の味覚「舞茸」をごはんにしました。具と調味料を一緒に炊き込んでもいいと思いますが、炊き上がりが心配なので、煮汁を炊き込んでから具と混ぜる方法にしました。具を濃い目に仕上げて、炊き上がったご飯と混ぜるでも美味しくいただけます。

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【保育園給食】舞茸ごはん

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

秋の味覚舞茸をごはんにしました。
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秋の味覚「舞茸」をごはんにしました。具と調味料を一緒に炊き込んでもいいと思いますが、炊き上がりが心配なので、煮汁を炊き込んでから具と混ぜる方法にしました。具を濃い目に仕上げて、炊き上がったご飯と混ぜるでも美味しくいただけます。

秋の味覚舞茸をごはんにしました。
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秋の味覚「舞茸」をごはんにしました。具と調味料を一緒に炊き込んでもいいと思いますが、炊き上がりが心配なので、煮汁を炊き込んでから具と混ぜる方法にしました。具を濃い目に仕上げて、炊き上がったご飯と混ぜるでも美味しくいただけます。

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材料

1人分
  • 米 40g
  • ごぼう 5g
  • 舞茸 10g
  • 鶏ムネ肉 10g
  • しらたき 5g
  • 人参 5g
  • しょうゆ 1ml
  • 酒 1ml
  • 塩 0.3g
  • 砂糖 0.4g
  • 油 少々
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作り方

  1. 1

    米は洗ってザルにあげる。

  2. 2

    ごぼうは、縦半分の半月切り、人参は小さめのいちょう切りにする。

  3. 3

    しらたきは2cm長さに切り、舞茸は小房に分けておく。

  4. 4

    鶏肉は1cmの角切りにする。

  5. 5

    鍋に油を熱し、鶏ムネ肉、人参、ごぼう、しらたきをいため、ひたひたの水を加えて煮る。

  6. 6

    野菜が柔らかくなったら舞茸を加え、しょうゆ、酒、塩、砂糖を加えて更に煮る。

  7. 7

    具が煮えたら、ボウルにザルを置いて6を煮汁と具に分ける。

  8. 8

    米を炊飯器に入れ、7の煮汁を加えて足りない分は水を加えて普通に炊く。

  9. 9

    ごはんが炊けたら7の具を上に乗せて蒸らし、仕上げに具とご飯を混ぜ合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

具を煮るときはアクが出るので、こまめにアクを取りながら煮ましょう。今回はごぼうは半月にしましたが、時間があればささがきにしてもいいです。また、具もお好みのものを入れて作ってみてください。

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長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049
2019/10/21 08:31に公開
長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html
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ご飯 ごぼう にんじん 白滝 酒 まいたけ 鶏胸肉 米

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