ナンプラーと味噌で、鶏むね肉の炒めもの

はなはるチャーリー
はなはるチャーリー @cook_40151609

発酵調味料で旨味倍増!
このレシピの生い立ち
鶏むね肉が安かったのでひとまず購入。
味付けは何にしようか迷っていたら、娘が味噌をリクエスト!
最近、妻がナンプラーを買っていて試しに入れたら美味しく出来ました(^^)
今度は、パクチーも入れてみよ♪…
(安かったら(^-^;)

ナンプラーと味噌で、鶏むね肉の炒めもの

発酵調味料で旨味倍増!
このレシピの生い立ち
鶏むね肉が安かったのでひとまず購入。
味付けは何にしようか迷っていたら、娘が味噌をリクエスト!
最近、妻がナンプラーを買っていて試しに入れたら美味しく出来ました(^^)
今度は、パクチーも入れてみよ♪…
(安かったら(^-^;)

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材料

3人前
  1. 鶏むね肉 500g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. 片栗粉 大さじ2
  4. 塩・コショウ 適宜
  5. 合わせ調味料
  6. ○味噌 大さじ1
  7. ○砂糖 大さじ1
  8. ○酒 大さじ1
  9. ○醤油 小さじ1
  10. ○ナンプラー 少々
  11. 大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は、一口大にして塩・コショウと片栗粉をまぶします。

  2. 2

    玉ねぎも、一口大位のくし切りにします。

  3. 3

    熱したフライパンに油大さじ1(分量外)を入れ、1を中火で両面焼きます。

  4. 4

    焼けたら、一旦皿にあげ同じフライパンに油大さじ1(分量外)を足し玉ねぎを炒めます。玉ねぎが透き通ったら3を戻します。

  5. 5

    4に○の合わせ調味料を入れて、全体に絡めたら出来上がり!

コツ・ポイント

鶏むね肉は焼けたら一旦取り出し、野菜は別に炒めると肉がふっくらするような気がします。(^-^;

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はなはるチャーリー
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お肉大好き!妻と娘と猫の4人('_'?)家族です(^-^)v。 お肉は太らないのだぞ~
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