おからでヘルシーお好み焼き

駿龍翔
駿龍翔 @cook_40247907

小麦粉なしでも美味しくお腹いっぱいになります!
このレシピの生い立ち
学校で作ったおからを消費したくて作りました

おからでヘルシーお好み焼き

小麦粉なしでも美味しくお腹いっぱいになります!
このレシピの生い立ち
学校で作ったおからを消費したくて作りました

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材料

1枚分
  1. 豚肩バラ 100
  2. キャベツ 3枚分
  3. みょうが 2こ
  4. おから 30g
  5. マヨネーズ、ソース、鰹節 好きなだけ

作り方

  1. 1

    みょうが
    キャベツ千切り

  2. 2

    豚肉以外を混ぜ合わせ油をひいたフライパンに豚肉を並べて生地を流し豚肉でサンドし、焼く

  3. 3

    最後にソース、マヨネーズ、かつおぶし

コツ・ポイント

焼く時に崩れやすいのでフライパンで皿などを使い上手いこと焼いてください!笑

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