簡単！冷したおくらに梅マヨ♪

大葉と梅、おかかとオクラを混ぜただけの簡単さっぱり冷奴☆チューブのねり梅を使って楽チン♪

オクラの梅マヨ、美味しいですよ～♪＾（*＾ω＾*）＾ノ

オクラ＆かつお梅の酸っぱさがヤミツキに！豆腐やお蕎麦、そうめんにトッピングしてもＧＯＯ！！

パパッと出来る副菜です。ジャコの固めの食感とオクラのユルッとした食感、梅の酸味が夏の食欲を引き出します。ご飯にかけても

オクラの緑、梅の赤、塩昆布の黒、彩りも良くさっぱりした一品になりました。

オクラをサッパリと食べたくて(^o^)

梅きゅうりもいいけど、オクラも美味い！

塩コショウ、梅、マヨネーズだけで(^o^)！

梅とオクラでさっぱり。

夏バテでもさっぱりで食べやすい(っ´ω`c)♡そして夏バテに効果的な梅のクエン酸とオクラ、長芋のネバネバが最高の一品！！

マヨ梅ポン酢で和えたら美味しい〜よオクラ好きにはたまらない一品です。

おくらのねっとり感がたまらない♡梅と大葉で意外とさっぱりいけますよ♪

'09/10/14話題入ねっとりオクラとさっぱり梅＆大葉がチーズと合うんだな09.06.'09チーズ→スライスチーズ訂正

茹で野菜にピッタリの梅マヨ♥

夏野菜オクラをさっぱり梅味で、お弁当に水分が出ないようにすりゴマを和えました夏の常備菜にもぴったり

オクラに梅と塩コンブは大好きな組み合わせ♪マヨネーズを合わせたら、食べやすくなりました(o＾＿＾o)

オクラだけで簡単な一品♪梅マヨでさっぱりだけどコクのある副菜です╰(*´︶`*)╯♡

梅マヨが美味しい、和風のマカロニサラダです。

話題入り&カテゴリ掲載感謝♡シャキシャキに茹でたオクラに梅マヨの風味が良く合います。

栄養量エネルギー:52kcalたんぱく質:0.7gカリウム:87mgリン:20mg食塩相当量:0.4g

オクラと梅で簡単おつまみおかず〜。

大好きな梅とオクラで簡単ヘルシーなサラダの出来あがり☆簡単なのでパパッとできて助かります！

ゆでた野菜を梅マヨでさっぱりと！あえて、混ぜないでお給仕したのは、素材の味も楽しんでほしいから。

オクラを食べると、「あ～涼しい」という気分になります。疲労回復の梅とあわせるといっそうほっこりします。

ソースなしでそのまま食べられます。梅とオクラとチーズがとても合ってご飯が進みますよ！

オクラとちくわをさっぱりと梅マヨネーズで和えた夏にぴったりのおかず。

ご飯にかけて食べると、食欲が進みます(・∀・)梅味でサッパリとろとろﾟ.:｡+ﾟ

なんといっても、彩りキレイ！かまぼこと梅ってあうんですよね。オクラとマヨネーズでまろやかな感じにしてみました。

旬のオクラを、さっぱりした梅と一緒に和えました。つゆの素を隠し味に使って、旨味UPです↑↑

夏に美味しい、つるむらさきとオクラを梅で和えた簡単な一品です。梅で和える事でつるむらさきの青臭さが和らぎます。