レンジで☆いわしの竜田揚げ☆デリパン
ケデップ @cook_40055803
レンジ用調理パンDELIPANでイワシの竜田揚げ♪大さじ2の油でこんがり揚げれて、後片付けも楽ちんです(^-^)♪
このレシピの生い立ち
電子レンジで揚げ物やフライができるのはDELIPANだけ！少量の油でできて、しかもチンするだけなんて簡単すぎます…(笑)
レシピは600Wを目安に作っています。ご家庭のレンジに合わせて微調整してくださいね♪
レンジで☆いわしの竜田揚げ☆デリパン
レンジ用調理パンDELIPANでイワシの竜田揚げ♪大さじ2の油でこんがり揚げれて、後片付けも楽ちんです(^-^)♪
このレシピの生い立ち
電子レンジで揚げ物やフライができるのはDELIPANだけ！少量の油でできて、しかもチンするだけなんて簡単すぎます…(笑)
レシピは600Wを目安に作っています。ご家庭のレンジに合わせて微調整してくださいね♪
作り方
- 1
いわしを三枚におろして食べやすい大きさに切る。
しょうがをすりおろす。 - 2
いわしにしょうが、醤油、酒を合わせたものを絡めて10～15分おく。
- 3
②の調味料の水気をサッと切り、片栗粉をまぶす。
- 4
デリパンに油を入れ、蓋をして３分加熱する。
- 5
③を並べて蓋をし、３分加熱する。
- 6
ひっくり返して蓋をし、1分30秒加熱する。
コツ・ポイント
・いわしの身は薄いので、加熱しすぎると身が硬くなるのでご注意を。
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