作り方
- 1
わさび菜はよく洗って3センチに切り、さっと茹でます。ちくわは縦半分に切り、斜め切りにします。
- 2
わさび菜をよく絞って、ちくわと調味料を和えて、出来上がり。
コツ・ポイント
ちくわは、この切り方だと、野菜になじみやすくなります。わさび菜を茹でる時は、色が変わったら水にとって、手早く冷やします。
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ほうれん草と ちくわの胡麻和え
胡麻和えは すきなので ちくわと 和えてみました


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♡ほうれん草胡麻和え♡
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ごま和え
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ほうれん草のごま和え~♪
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オクラのごま和え
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シンプルごま和え


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ごま和えのアレンジ!


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ホウレンソウの、ゴマ和え
ゴマ和え


【 ちくわとほうれん草のごまあえ 〗
いつものほうれん草のごまあえにちくわを入れてボリュームアップ♪ちくわから魚介の旨さも加わって美味しさもアップします。

その他のおすすめレシピ
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