たらとじゃがいものグラタン

うにらさん
うにらさん @cook_40055065

ノンオイルホワイトソースでカロリーダウン

このレシピの生い立ち
気温が下がってくると食べたくなる我が家の定番料理です。

たらとじゃがいものグラタン

ノンオイルホワイトソースでカロリーダウン

このレシピの生い立ち
気温が下がってくると食べたくなる我が家の定番料理です。

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材料

2人分
  1. 生たら 2切れ
  2. じゃがいも 中2個
  3. 塩、こしょう、ガーリックパウダー 少々
  4. 溶けるタイプのチーズ 60g
  5. パン粉 大さじ2
  6. ノンオイルホワイトソースID : 20226374 2カップ
  7. バター 小さじ1

作り方

  1. 1

    じゃがいもを洗いラップで包み電子レンジに入れて約3分加熱⇒裏返して約3分加熱。粗熱が取れたら取り出して皮をむく。

  2. 2

    たらは塩、こしょう、ガーリックパウダーを振りしばらく置いたら小麦粉を付けてバターで両面を焼く。

  3. 3

    たらの皮と骨を取りほぐしたら一口大に切ったじゃがいもと混ぜホワイトソースで和える。(塩で味を調えてください。)

  4. 4

    グラタン皿に流しチーズとパン粉を散らしオーブンで焼き色が付いたら出来上がり。

コツ・ポイント

・たらの下味は少し強めにつけた方が美味しいです。
(塩たらを使う時はそのままで)
・今回は分量の一部のホワイトソースを取り分け、ブレンダーを使いバジルの葉を加えた物をところどころにトッピングしてみました。

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うにらさん
うにらさん @cook_40055065
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Instagram @unira2 ほぼ毎日、主に夕食日記を投稿しています良かったら遊びに来てね^^食べることが大好き❤家族が喜ぶ顔を見るのはもっと好き❤娘や孫に伝えたいレシピ達ですよろしくお願いいたします<(_ _)>☆つくれぽくださった方へお礼を伝える術が無いのが心苦しいです心からの感謝の気持ちをこの場でお伝えいたします✨ありがとうございます<(_ _)>
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