鮭とたまご焼きの会社弁当
クック4HDZHF☆ @cook_40287569
魚とたまごと野菜でバランスを取った父の会社弁当です。
このレシピの生い立ち
会社の食堂が閉鎖して弁当を持参するようになって高血圧や高脂血症に注意しながら活躍エネルギーを得る内容にしました。
アプリでひらく作り方
- 1
鮭の切り身をグリルする。
-
- 2
たまご2個に砂糖少々、しおパッパッと溶いて焼いて巻く。
-
- 3
具材を適当な大きさに切って詰める。
-
コツ・ポイント
たまご焼きを作る時は弱火で同量注入の2段階で薄く重ね焼きする。
似たレシピ
ホウレン草入り卵焼き
食事やお弁当の栄養バランスをみて野菜が足りない時など卵に入れて巻きます
ムツコのキッチン 
鮭フレークの玉子焼き
鮭フレークの塩味と玉子焼きの甘味がバランスよくて美味しいです(*^ω^*)
余った焼き鮭で簡単！鮭の卵焼き♪
お弁当にお魚を入れたくて作りました（笑）写メアップしました(*≧艸≦)
桜桃★☆ 
お弁当 鮭の西京焼き 玉子焼き
お弁当の覚書です。
まるごと鮭の卵焼き
魚・卵・野菜が一度に食べられる、しかも調味料は１つだけ！朝食にもピッタリです。
鮭茶漬け卵焼き お弁当のおかず
卵に鮭茶漬けを混ぜて。
ほうれん草とじゃこの玉子焼き
ほうれん草と卵って抜群の組み合わせ。じゃこを加えてカルシウムも取っちゃおう♪ｂｙ.よこのゆみ
しゃらくふるさと事業 
お弁当(10/4)鮭入り玉子焼き
お弁当の覚え書きです。
お弁当朝食にほうれん草と干しえびの卵焼き
彩り、栄養バランスもとれた栄養宝庫の卵焼きです。ほうれん草は夕飯のお浸しから。子供も大好き♪お弁当に最適です
■糖質制限■鮭ほうれん草卵焼き簡単お弁当
つい余りがちな鮭フレークを卵焼きに☆ご飯にもお酒にも合います♪お弁当やランチ、部活ご飯にも最適ですヽ(・∀・)ノ
*お弁当*鮭フレークとねぎの卵焼き
時短・簡単なお弁当の一品に。あっという間に作れます！
lalapa1025 
卵焼き（鮭&ほうれん草&チーズ）
毎日のお弁当の卵焼き…
鮭巻き卵焼き
卵一個で見栄えのする卵焼き～！お弁当にもアテにもいい♪
□鮭入り卵焼き□
卵に鮭を入れて焼きました。新鮮な鮭だともったいないけど、冷凍してたのとかだといいかも。鮭の感じも味わいたいので大きめで入れます。
鮭フレークとネギの卵焼き♪
鮭の風味がたまごとマッチしてお弁当も色鮮やかに♪
お弁当にも♪鮭フレークのたまご焼き
鮭フレークを入れた甘くないたまご焼きです。お弁当にも♪
鮭クリームチーズの卵焼き お弁当のおかず
卵に鮭フレークとkiriクリームチーズを混ぜて。
鮭と大葉のたまご焼き
お弁当の定番のたまご焼きです。
お留守番弁当(肉じゃがさつまと卵焼き)
色と栄養をバランス良く(*^^*)
☆tommie☆ 
お弁当✿青海苔と鮭フレークの卵焼き✿
❤H22.4.28に話題入りさせて頂きました❤お弁当やおかずに(*^^)v
鮭わかめふりかけ卵焼き お弁当のおかず
鮭わかめふりかけ（レシピID：19169344）を卵に混ぜて。
しゃけマヨネーズ卵焼き
お弁当のおかずにマヨネーズとしゃけだけ
朝食、お弁当に♡鮭と葱の卵焼き
朝食やお弁当の彩りに。混ぜて焼くだけの簡単1品です
シャケとチーズのたまご焼き
お弁当のおかずにどうぞ。
鮭フレークで簡単☆鮭IN卵焼き
鮭フレークの卵焼きはお弁当に良しおつまみ良し。冷めても美味しいので作り置きにもGOODです♪
［お弁当］彩りたまご焼き
お弁当の彩り担当ネギの緑とカニかまの赤が黄色いたまごに映えます。子どもも残さず食べてくれる甘めのたまご焼きです。
鮭卵焼き
砂糖の甘みと鮭のしょっぱさが良い感じ(^^)
みゅ－ 
鮭フレークで卵焼き
鮭フレークの塩加減が丁度良い卵焼きです。お弁当やおつまみにどうぞ
お弁当に♪鮭マヨ玉子焼き
毎日のお弁当に欠かせない玉子焼き。鮭フレークとマヨネーズがあれば簡単☆ぜひぜひオカズの１品として☆
お弁当に✿鮭フレマヨとネギの卵焼き
間違いない組み合わせの卵焼きです✿全部混ぜて焼くだけ～お弁当にお薦めです～
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20428794
