簡単!りんごとさつまいものチーズサラダ

みちろうおれんじ
みちろうおれんじ @cook_40074726

リンゴとさつまいもの甘さを引き立てるために調味料は最小限に!カッテージチーズも手作りすればさらに減塩!
このレシピの生い立ち
りんごとさつまいもがあったらこれ!

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1〜2人分
  1. さつまいも 100g
  2. りんご 1/4個
  3. カッテージチーズ 50g
  4. ひとつまみ
  5. ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1

    さつまいもは2センチ角くらいに切り、2分ほど水にさらしてから、水を切って電子レンジで2分加熱します。

  2. 2

    リンゴは1センチ角に切り、塩水につけます。2分ほどさらしたら水気をしっかり切ります。

  3. 3

    さつまいもの粗熱がとれたら、リンゴ、カッテージチーズ、塩を入れて和えます。ブラックペッパーは最後にお好みで。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

みちろうおれんじ
に公開
*管理栄養士・フードコーディネーター*料理を作るのも食べるのも大好きです。素材の味を活かした減塩料理を心がけています。どうぞよろしくお願いします。
もっと読む

似たレシピ