お家で採れたくるみとルッコラのサラダ

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Kirsch♡ @cook_40083403

美容にgood!くるみでいつものサラダがオシャレに&一味美違うサラダに変身!
このレシピの生い立ち
庭でくるみが採れました。

お家で採れたくるみとルッコラのサラダ

美容にgood!くるみでいつものサラダがオシャレに&一味美違うサラダに変身!
このレシピの生い立ち
庭でくるみが採れました。

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材料

2人分
  1. くるみ 5〜6個
  2. ルッコラ 100g
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. キュウリ 1/2〜1本
  5. 適宜
  6. バルサミコ酢 適宜
  7. オリーブオイル 適宜

作り方

  1. 1

    くるみは殻を割って中身を粗く刻んでおく。

  2. 2

    ルッコラは洗って水気切っておく。
    葉が大きい場合は食べやすい大きさにちぎっておく。

  3. 3

    玉ねぎは薄くスライスして水にさらした後、水気を切っておく。

  4. 4

    キュウリは塩を振り、板ずりした後、食べやすい大きさに切る。食感を楽しむには角状が良い。

  5. 5

    ボールに全ての野菜とくるみの半量を入れ、塩、バルサミコ酢、オリーブオイルを振り入れてさっと混ぜる。

  6. 6

    器に盛り最後に残りのくるみを散らす。

コツ・ポイント

くるみは殻付きの物を使った方が美味しいです。野菜はレタスや水菜、ほうれん草などももちろん美味しいです。いつもはさいの目切りのトマトも入れてます。野菜はお好みでお試しあれ。

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