~炊飯器で卵と豆腐のかに玉風(餡なし)~

aina596 @cook_40274607
豆腐を使ってヘルシーにかさまし!( ´∀`)食べごたえ充分!ご自分の好きな餡をかけて召し上がれ~( ´∀`)
このレシピの生い立ち
少しでもボリュームがあって、ヘルシーなものが食べたかったから。
作り方
- 1
お好みの具材をできるだけ薄く小さく切ります。(人参なら、短冊切りぐらい)
- 2
木綿豆腐をボウルに入れ、フォークなどでよく潰します。豆腐の水切りは不要です。
- 3
豆腐の入ったボウルに先ほど切っておいたお好みの具材、卵、ごま油、塩コショウを入れてよく混ぜる。
- 4
綺麗に混ざったら、炊飯器に投入して、早炊きを設定して出来上がるまで待ちます。(早炊き20分前後が○)
- 5
炊き上がったら、火傷をしないよう、タオルなどを駆使してお皿に移し、お好みの餡をかけて召し上がれ~!
- 6
中華餡をかけるとこんな感じです(*´ω`*)
コツ・ポイント
簡単でコツとかはなし!誰でも簡単に出来ちゃいます!
似たレシピ

かに玉丼ぶり 豆腐あん
天津飯の豆腐あんかけです。かにかまを使って作りました。あつあつのあんをかけてどうぞ!


お豆腐とカニかまのカニ玉
お豆腐でかさましになって、満腹です☆


お父さんの豆腐かに玉
優しいお味かと。卵、豆腐、カニカマ、あん・・・大好きなものを組み合わせました。子どもにもビールのお供にも。


餡なし★かに玉風中華卵料理
私も娘も甘酢餡が得意じゃないことと、手間も省けるので餡なしで。しっかり味付けなのでごはんのともにも。


♡♥ふんわりかに玉♥♡
☆ふんわ~りたまご☆に美味しいあんをたっぷりとろ~りかけて召し上がれ~♬♪♫♬♪♫


豆腐入りカニ玉
豆腐でかさまし。やさしいお味の副菜に。


あんはレンジで!!豆腐のかに玉風♡
レンジあんだから楽チン♫豆腐が入るのでボリュームあり!忙しい時にはスクランブル風にするのがおすすめですよ!!


豆腐とブロッコリーのあんかけかに玉
【人気検索トップ10入り★ありがとうございます】簡単*節約*ボリューム満点⤴ 豆腐でかさ増しとってもヘルシー✨


【豆腐入り】中華あんかけカニ玉
【人気検索トップ10入り★ありがとうございます】簡単*節約*時短*豆腐でかさ増しボリューム満点*ヘルシー⤴


かに玉*お豆腐入り*簡単
市販のかに玉の素をかさまし、ヘルシーに★


餡たっぷり☆かに玉
お皿を使って卵をひっくり返したりはせず、簡単にかに玉ができます。餡は多めが好きなので、通常よりも多い仕上がりになります。


カニ玉
豆腐でかさ増しヘルシーなカニ玉です!ご飯の上にかければ天津飯みたいなかんじにもなります!


とろとろあん、たっぷり。簡単「かに玉」
野菜がしっかり入ったかに玉。オイスターで美味しさアップ♪甘酸っぱ〜い、あんをたっぷりかけて召し上がれ^_^


餡不要!カニ玉風♡炒り卵
卵にしっかり味がついているので、餡不要です(●´∨`●)ノいつもと一味違う中華風な炒り卵♡ おいしいですよ〜♡


豆腐のかに玉風
かに玉風の豆腐でヘルシーな一品です!ダイエットにおすすめ。


かに玉✤天津飯の餡(あん)
関西風の醤油あん♪


卵2個♡豆腐でふわふわかに玉みぞれあん
みぞれあんが絡んで美味しい、簡単節約おかず♪卵2個でも豆腐でかさ増しすればボリューム◎のふわふわかに玉が出来ちゃいます☆


とろ~り卵のお粥あん☆蟹玉風バージョン♪
白いお粥にこんなあんをかけてはいかがでしょうか。トロトロ卵と隠し味のオイスターソースが決め手です☆


お豆腐でかさ増し!かに玉丼
物価高でもおなかいっぱい食べたい!お安いお豆腐を使ってかに玉をかさ増ししてみました!


簡単!かに玉(失敗なしの餡で♪)
あと一品…。という時は、迷わずかに玉(*ノ▽ノ)キット無しでも簡単にかに玉が作れ、失敗なしの餡で召し上がれ♪


キノコと豆腐のカニ玉風
【JAあいち豊田広報誌】キノコとネギで免疫力アップ。豆腐を加えてヘルシーに!


我が家の豆腐入り簡単かに玉~
麻婆豆腐じゃありません!笑カニ缶を使ってかに玉風に仕上げてみました(^.^)


玉子豆腐で簡単♪ふわとろ〜かに玉
玉子豆腐を使って簡単に、ふんわり、とろ〜りに仕上がるカニかまのかに玉。あっさり目の生姜あんをたっぷりかけて召し上がれ!


カニ玉風切干大根オムレツ
切干大根の煮物がたっぷり入ったヘルシーでボリュームあるオムレツです。ピリッと甘辛いタレのあんをかけていただきます!


豆腐でかに玉
豆腐でヘルシーかに玉


蟹玉風玉子焼き
蟹玉じゃありません、蟹玉風味玉子焼きです。あんをかけない分しっかり味でお弁当にもぴったり!╰(*´︶`*)╯


かに玉風~甘酢あんかけ~
あんをたっぷりかけて、がっつり食べましょう!レシピさえ覚えればあとは簡単(^^)


餡の美味しい【簡単】カニ玉
生姜を使った、餡(あん)たっぷりの大人のかに玉です。意外と簡単ですよ♪


かに玉のあん
誰でもできるかに玉のあん( •̀∀•́ )✧


疲れた胃に優しい「湯豆腐かに玉あん」
ご家庭によくある食材で作れる温かいお豆腐料理です。高齢者が食べやすい豆腐と卵を使いました。行事やイベントごとなど御馳走が続いた後に胃を休めたい方にもピッタリです。☆ヘルシーで高たんぱく☆な料理をぜひご家庭でも作ってみませんか?

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20434805