かぶとブロッコリーのあんかけ JA福井県

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ビタミンC
たっぷり♪
このレシピの生い立ち
JA福井県特産のブロッコリーとカブの素材の味が活きたレシピ。

とろみをつける前に、さっと野菜をそぼろで煮てあんかけにしてもおいしいです。

Aコープジェスタイーザ店の野菜を使っています。

かぶとブロッコリーのあんかけ JA福井県

ビタミンC
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JA福井県特産のブロッコリーとカブの素材の味が活きたレシピ。

とろみをつける前に、さっと野菜をそぼろで煮てあんかけにしてもおいしいです。

Aコープジェスタイーザ店の野菜を使っています。

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材料

4人分
  1. ブロッコリー(ゆで) 1個
  2. 小かぶ(ゆで) 2個
  3. 豚ひき肉 100g
  4. 〇しょうが(みじん切り) 1片
  5. ●水 400㏄
  6. ●中華調味料 大さじ1
  7. ●しょうゆ 小さじ1
  8. きび 小さじ1
  9. ◎水 大さじ2
  10. 片栗粉 大さじ2
  11. 糸唐辛子 好みで

作り方

  1. 1

    フライパンに〇を入れ中火で炒め、●を加えて煮立ったら◎でとろみをつける。

  2. 2

    かぶとブロッコリーを器に盛り、あんをかけ、唐辛子を天盛りにする。

コツ・ポイント

ブロッコリーの茎は皮をむいて乱切りにし、先にゆでましょう。

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