切干大根のスープ

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ヘルシーなスープです!
このレシピの生い立ち
江別市からご提供いただいた管理栄養士考案レシピです。

切干大根のスープ

ヘルシーなスープです!
このレシピの生い立ち
江別市からご提供いただいた管理栄養士考案レシピです。

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材料

2人分
  1. 切干大根 8g
  2. 人参 10g
  3. 生しいたけ 1枚
  4. 水菜 10g
  5. A
  6. 300cc
  7. 鶏がらスープの素 3g
  8. コショウ 少々

作り方

  1. 1

    切干大根は水に15分ほど浸けて戻し、3cm幅に切ります。

  2. 2

    人参、生しいたけは千切りにし、水菜は洗って3cmの長さに切ります。

  3. 3

    Aを火にかけ、水菜以外の野菜を入れて煮ます。人参がやわらかくなったら水菜を入れ、さっと煮たら出来上がり。

コツ・ポイント

エネルギー20kcal、塩分0.7g

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