しいたけたっぷり
remies @smile_remies_kitchen
家族が大好きな椎茸。オリーブオイルで焼いて、レモン醤油でいただきます。
ビタミンDが豊富なので、冬場は特にとりたい食材。
このレシピの生い立ち
あと一品ほしいときに作ります。胡麻をたっぷりかけました。
しいたけたっぷり
家族が大好きな椎茸。オリーブオイルで焼いて、レモン醤油でいただきます。
ビタミンDが豊富なので、冬場は特にとりたい食材。
このレシピの生い立ち
あと一品ほしいときに作ります。胡麻をたっぷりかけました。
作り方
- 1
椎茸は1/4にきります。
- 2
フライパンにオリーブオイルをひき、椎茸を炒めます。レモン汁と醤油をかけて、ざっと味を整えたら器に盛って、胡麻をふります。
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コツ・ポイント
ビタミンDをとり、日光に当たれば、骨も免疫力も強化できます。
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