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大豆の下ごしらえ(乾燥大豆から)
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大豆の下ごしらえ(乾燥大豆から)-レシピのメイン写真

大豆の下ごしらえ(乾燥大豆から)

居酒屋花子@野菜&茶
居酒屋花子@野菜&茶 @cook_40022227

豆類の料理はハードルが高いと思われがちですが、そんなに難しくないので、ぜひ。(写真は出来上がりの3分の1程度の量です)
このレシピの生い立ち
豆を炊くのが好きなのですが、手間で炊けないという声をよく聞くのでレシピにしました。

豆類の料理はハードルが高いと思われがちですが、そんなに難しくないので、ぜひ。(写真は出来上がりの3分の1程度の量です)
このレシピの生い立ち
豆を炊くのが好きなのですが、手間で炊けないという声をよく聞くのでレシピにしました。

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大豆の下ごしらえ(乾燥大豆から)

居酒屋花子@野菜&茶
居酒屋花子@野菜&茶 @cook_40022227

豆類の料理はハードルが高いと思われがちですが、そんなに難しくないので、ぜひ。(写真は出来上がりの3分の1程度の量です)
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豆を炊くのが好きなのですが、手間で炊けないという声をよく聞くのでレシピにしました。

豆類の料理はハードルが高いと思われがちですが、そんなに難しくないので、ぜひ。(写真は出来上がりの3分の1程度の量です)
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材料

1袋分
  • 乾燥大豆 250グラム
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作り方

  1. 1

    乾燥大豆は洗って大鍋に入れて、水を大豆の量の4~5倍くらい入れます。そのまま6時間以上おきます。

  2. 2

    そのまま火にかけて、沸騰したら少し火を落としてそのまま加熱し続ける。

  3. 3

    白い泡(アク)が出てきたら、すくってとります。水分が少なくなったら足します。

  4. 4

    豆が柔らかくなったら、ザルにあけてそれぞれの料理に使います。250グラムの乾燥豆が630グラムになりました。

コツ・ポイント

あまり弱火にしないほうがいいと思います。水分が減ってしまうので、お豆が空気に触れないように注意してください。

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居酒屋花子@野菜&茶
居酒屋花子@野菜&茶 @cook_40022227
2020/02/11 00:32に公開
日本茶インストラクター・野菜ソムリエ。愛読書は「栄養と料理」。他にかんぶつマエストロ(中級)。だしソムリエ2級も受講しています。「美味しい」と感じる究極は、ランニングのときの給水の水。そしてみんなでお茶するときのお茶。食べ物、飲み物のそういう感覚、感性を大切にしていきたいと考えています。
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