砂肝と長ネギの焼鳥(おうちで居酒屋気分)

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

砂肝のコリコリ食感と、

とろけるやわらか長ネギで、

とっても美味しいです。

フライパンで簡単にできます。
このレシピの生い立ち
焼鳥屋さんは高いので、おうちで居酒屋気分で焼鳥を作りました。

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材料

2人分
  1. 砂肝 250g
  2. 長ネギ 1本
  3. 塩こしょう 適量
  4. 100ml

作り方

  1. 1

    砂肝は半分に切る。

    長ネギは3cm幅に切る。

  2. 2

    砂肝、長ネギ、砂肝、長ネギの順に串に刺す。(5本できます。どっちかあまっても多めに刺して大丈夫です)

  3. 3

    フライパンに、②を並べ入れ、水も入れて、火にかけ、沸騰したら中火にする。

  4. 4

    蓋をして、水分が半分なくなったら、砂肝を裏返す。

  5. 5

    水分がなくなったら、蓋を取り、こんがり両面焼く。

  6. 6

    器に盛り、塩こしょうをふる。

コツ・ポイント

油が必要な方はご使用ください。

砂肝の刺し方がガタガタしていても、水で蒸し焼くことで、中までしっかり焼けます。

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レシピ作者

おなかがぺこりん
に公開
https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。
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