新じゃがいもは芽を取り除き、一口大に切る。スナップエンドウは筋を取り除き、そら豆はさやから出す。

耐熱容器にじゃがいもを入れ、ラップをふんわりとかけてレンジ600Wで約5分加熱する。

一度ラップをはずし、スナップエンドウ、そら豆の順で上にのせ、再びラップをふんわりとかけてさらに1分半～2分加熱する。

そら豆の薄皮を剥く。

[3]を器に盛り、「ＣＯ・ＯＰプレーンヨーグルトビフィズス」、Aを混ぜ合わせてかける。