茶碗蒸し ネフロ＊キッチン @cook_40298222 タンパク質9.9g 塩分0.95gこのレシピの生い立ちネフローゼ覚書 もっと読む タンパク質9.9g 塩分0.95gこのレシピの生い立ちネフローゼ覚書 もっと読む 茶碗蒸し ネフロ＊キッチン @cook_40298222 タンパク質9.9g 塩分0.95gこのレシピの生い立ちネフローゼ覚書 もっと読む タンパク質9.9g 塩分0.95gこのレシピの生い立ちネフローゼ覚書 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 卵 1/2個 【A】水 130ml 【A】無塩だし 2g 【A】減塩醤油 小さじ1/3 【A】みりん 小さじ1/3 かまぼこ 20g 鶏肉 10g しいたけ(薄切り) 2枚 三つ葉 6g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 卵を泡立てないように溶き、【A】と混ぜて茶こしで濾す。 2 茶碗蒸し容器に小さく切った具(三つ葉以外)を入れ、1をそっと注ぐ。 3 蒸し器に入れ、中火で7分たったら、三つ葉を乗せ、さらに弱火で５分。汁が透き通ったら出来上がり。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20484510 コピーしました！ ネフロ＊キッチン @cook_40298222 2020/02/14 23:32に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 指定難病ネフローゼ症候群になった自分の献立作成用の覚書です。基本自分用のため、最低限の箇条書きなので不親切です（笑)主菜１品+副菜２品での夕飯メニュー構成を基本にしています。◆参考書籍学研 最新版 腎臓病の基本の食事 主婦の友社 腎臓病の人のおいしい食事NHK出版 腎臓病のための低たんぱくレシピ もっと読む このレシピのキーワード 茶碗蒸し 鶏肉 みつば しいたけ かまぼこ 卵 減塩醤油 似たレシピ その他のレシピ ごま油がきいてる人参入り切り干し大根漬け 台風に備えてだしむすび2合分:6～8個分 【6月】ピーマンのシャキシャキ和え 時短節約！業スー材料で簡単炒り豆腐 手羽先の唐揚げ（キャンプ飯） 簡単☆チョコチャンククッキー ブロッコリー簡単レンチン バレンタイン☆HMでオレオカップケーキ☆ 味付け簡単☆豚ばら肉とキャベツの味噌炒め ポークソテー☆ケチャップソース Crockpot Tortellini Soup Crispy fried chicken tenders Lemon Garlic Basil Orzo with Grilled Chicken Air-Fried Honey Soy Salmon with Garlic Parmesan Potatoes Breaded Parmesan Chicken 焼かないヘルシープロテインバー HM使用！簡単でおやつに◎ジャムマフィン 手抜きのしょうが焼き 簡単チョコクロワッサン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20484510
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