米粉グルテンフリースピルリナクッキー

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DICスピルリナ @dic_spllab

【スピルリナLAB】 50種以上の健康・栄養成分を持つスピルリナクッキーです♪
グルテンフリー&健康重視のおやつに
このレシピの生い立ち
スピルリナLAB 第2期 末長弘美先生

米粉グルテンフリースピルリナクッキー

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材料

  1. A
  2.  米粉 80g
  3.  冷水 16g
  4. B
  5.  アーモンドプードル 50g
  6.  くず粉 30g
  7. DICスピルリナ 小さじ1
  8.  きび 30g
  9.  海塩 2つまみ
  10. C
  11.  米油 40g
  12.  メープルシロップ 20g
  13.  豆乳 20g

作り方

  1. 1

    ①Aの米粉をビニール袋に入れて、たっぷりの空気と共に袋の口を閉じ、シャカシャカして米粉に空気を含ませる。

  2. 2

    ②①の米粉を大きめのボウルにあけ、Aの冷水を2〜3回に分けて加え、その都度、米粉と冷水を手のひらでよく擦り合わせる。

  3. 3

    水気がなくなるまで米粉と水を馴染ませることで、米粉をサラサラした細かい粒状の粉にする。

  4. 4

    ③②をザルで振るい、残った米粉も、手でザルに擦りながら全てふるいにかけておく。同じことを2〜3度繰り返す。

  5. 5

    (少し面倒だけど、この工程を丁寧に行うことで、サクサクのクッキーに仕上がるので頑張りましょう。)

  6. 6

    ④別のボウルにBの材料を全て入れ、こちらもふるいにかけておく。

  7. 7

    ⑤③の中に④を加えてざっくり混ぜ、再びふるいにかける。
    (少し面倒だけど、2度ほどしっかりふるいにかけましょう。)

  8. 8

    ⑥Cの材料を別のボウルに全て入れ、ミルクフォーマーなどを使ってしっかりと乳化させる。

  9. 9

    ⑦⑤のボウルの中に⑥を加えてざっくり混ぜる。

  10. 10

    ⑧生地を一まとめにしたら四角くしてラップを乗せ、さらにもう一枚ラップを被せたら、綿棒などで3ミリほどの厚さに伸ばす。

  11. 11

    冷蔵庫で30分ほど寝かせる。

  12. 12

    ⑨30分経ったら冷蔵庫から生地を取り出し、好きな型に型抜きしたものを、クッキングシートを敷いた天板に並べていく。

  13. 13

    (この間にオーブンを170度に温めておく。)

  14. 14

    ⑩オーブンの上段に天板を入れ、先ず170度で7分焼く。更に、アルミホイルを被せてあと8分焼いたら完成。

  15. 15

    オーブンの中でそのまま2〜3分乾燥させてから取り出し、ケーキークーラーの上で冷ます。

コツ・ポイント

※一部「大塚節子さんの米粉のクッキーの本」を参考にさせていただいております。

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藻のパワーで元気に!こちらはスーパーフードの王様とも呼ばれている藍藻”スピルリナ”を1970年代から育てているDICと、そのスピルリナの優れた栄養価、素材としての魅力に気付かれた料理家の先生集団「スピルリナLAB」が紹介する”藻”のすごいレシピ集です♪30億年前に生まれた”藻”のレシピ、皆様に届きますように♬DICヘルスケア https://dic-healthcare.com/
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