作り方
- 1
ブロッコリーは予め茹でておく。
鶏ムネ肉は一口大に切り、小麦粉をまぶしておく
ニンニクはみじん切りにする - 2
フライパンに油をひき、ニンニクを炒める。香りが出てきたら鶏肉を加え、火が通るまで焼く
- 3
ブロッコリーを加えたら、調味料を絡める
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