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コンソメ要らず♪カリフラワーのポタージュ
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コンソメ要らず♪カリフラワーのポタージュ-レシピのメイン写真

コンソメ要らず♪カリフラワーのポタージュ

さらさらとそよそよ
さらさらとそよそよ @cook_40296445

キノコも入れて、コンソメがなくても美味しいポタージュです。もったりめでボリュームもあり、おなかも温まります。
このレシピの生い立ち
家にある材料で出来そうだと思ったので

キノコも入れて、コンソメがなくても美味しいポタージュです。もったりめでボリュームもあり、おなかも温まります。
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家にある材料で出来そうだと思ったので

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コンソメ要らず♪カリフラワーのポタージュ

さらさらとそよそよ
さらさらとそよそよ @cook_40296445

キノコも入れて、コンソメがなくても美味しいポタージュです。もったりめでボリュームもあり、おなかも温まります。
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家にある材料で出来そうだと思ったので

キノコも入れて、コンソメがなくても美味しいポタージュです。もったりめでボリュームもあり、おなかも温まります。
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材料

4人分
  • カリフラワー 1房
  • 長ネギ(白い部分) 1本
  • チャイブかパセリ(飾り用) 好きなだけ
  • マッシュルーム(白) 半パック位〜
  • オリーブオイル 大さじ4位〜
  • 牛乳 100cc〜
  • 塩 小さじ1
  • 塩かトリュフソルト(あれば) 仕上げ用
  • 胡椒 仕上げ用
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作り方

  1. 1

    長ネギをザクザク切る。鍋にたっぷりとオリーブオイルを入れ、長ネギを入れ、蓋をして弱火にかける。

  2. 2

    マッシュルームを適当にスライスする。1の長ネギが透明になるくらい火が通ったら、マッシュルームを入れて再び蓋をする

  3. 3

    カリフラワーを小分けにし、お皿に入れラップをし、電子レンジにかけて軽く蒸す。歯応え固めでOK

  4. 4

    カリフラワーを2の鍋に投入。
    塩小さじ1を入れ、蓋をして蒸し煮。

  5. 5

    コトコトしてきたら、火を止め、ブレンダーやミキサーなどでポタージュ状にする。

  6. 6

    牛乳を100ml-200ml位、スープが好みの濃さになるまで入れる。再度ふつふつするまで煮て、塩胡椒で味を整え完成◎

  7. 7

    細かく切ったチャイブかパセリを飾って出来上がり。
    6で、あればトリュフソルトを使うとさらに美味しく◎

  8. 8

    ★★★

  9. 9

    ブレンダーで細かくしてしまうので、野菜やキノコは大きさが大体そろっていれば、ザクザク適当に切って大丈夫です

  10. 10

    チャイブはこれです。極細の分葱のような、ネギの仲間のハーブです。ネギの風味がしますが、香りはマイルドで、彩りに便利◎

    • コンソメ要らず♪カリフラワーのポタージュ作り方10写真
  11. 11

    途中水を加えず、野菜の水分のみで蒸し煮にするので、鍋は蓋がしっかりしまる、ルクルーゼなど無加水鍋だとやりやすいです。

  12. 12

    全体的にやさしい味なので、パンチがほしい場合は、コンソメやチーズなど入れても♪もしくは味の濃い料理に添える用に♪

コツ・ポイント

盛り付けの時に、あればトリュフソルトを軽くかけても美味しいです。
チャイブがあれば、ネギのような風味が加わってオススメです。

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さらさらとそよそよ
さらさらとそよそよ @cook_40296445
2022/01/09 22:38に公開
NY在住。コロナ禍でオーガニック野菜の宅配を利用し始めて野菜の美味しさにハマり、いつのまにかゆるベジタリアンになっていました。お肌絶好調です。化学調味料も使わず、特別な手間なく美味しくできるベジレシピを更新していきます。Noteもときどき更新していますhttps://note.com/sarasoyo
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このレシピのキーワード

ポタージュ カリフラワー マッシュルーム 牛乳 長ネギ

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