八朔とほうれん草のマスタード米マヨサラダ

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

旬のみかんと美肌野菜のほうれん草を
簡単★お洒落においしく
このレシピの生い立ち
甘すぎないフルーツサラダが
食べたくて^^

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材料

  1. ほうれん草 1束
  2. 八朔 2切れ
  3. ★粒マスタード 小さじ1
  4. 八朔(果肉/果汁) 1切れ分
  5. ★米マヨネーズ 小さじ1/2
  6. ★蜂蜜 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    ほうれん草をサッと茹で
    冷水にさらす

  2. 2

    八朔は皮をむき、1/2スライス
    ほうれん草は食べやすい長さに切りそろえる

  3. 3

    ★のドレッシングを混ぜ合わせ

  4. 4

    交互に重ねたサラダに
    ドレッシングをかけて『完成』

コツ・ポイント

無農薬のオレンジであれば
最後に皮を少しすり下ろして散らすと
より香り豊かにっ

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レシピ作者

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468
に公開
お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
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