簡単オートミールお好み焼き
ぴっぴ5656☆ @cook_40308315
食物繊維たっぷり！オートミールレシピ
このレシピの生い立ち
賞味期限ギリギリのオートミールを消費したくて作りました。食物繊維がとれるので小麦粉より罪悪感は無く食べられます！
簡単オートミールお好み焼き
食物繊維たっぷり！オートミールレシピ
このレシピの生い立ち
賞味期限ギリギリのオートミールを消費したくて作りました。食物繊維がとれるので小麦粉より罪悪感は無く食べられます！
作り方
- 1
レンジOKなボウルにオートミールと水を入れレンジで1分加熱する
(600w〜800w) - 2
加熱したボウルに卵1個入れて混ぜ、次に小麦粉大さじ1とだしの素を入れて混ぜる
- 3
キャベツをあらめのみじん切りにして4のボウルに入れてよく混ぜる
- 4
フライパンに油をしいて加熱する。
あたたまったら5の生地を入れ中火で2、3分焼目がつくまで焼く - 5
生地を裏返して豚肉を乗せ、フライパンの蓋をして3分ほど中火〜弱火で蒸し焼きにする
- 6
お皿に乗せておたふくソース、マヨネーズ、鰹節、あおさ粉をお好みでかける
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