卵、米油、ハチミツをボウルに入れ、泡立て器でよく混ぜる。

シナモン、すりおろし生姜、きび砂糖を加えよく混ぜる。

オートミールを加え、ヘラで馴染ませる。

プロテインを加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。ゆるければまとまりができるまで少しずつ追加して、調整してみてください。

手でまとめて、クッキングシートを敷いた天板の上で5mm厚くらいまで棍棒で伸ばして、冷蔵庫で１時間ほど寝かす

冷蔵庫から出したら、オーブンを170度に余熱開始。人型の型を抜いてクッキングシートの上に並べる。

170度に予熱したオーブンで11〜13分くらい焼く。色がつきやすいので、ときどき様子みてください。

ケーキクーラーに移して冷目たら完成！お好みでデコペンでお絵描きしてください(๑˃̵ᴗ˂̵)

使ったプロテインはFIXITのソイプロテインのプレーンです。
オートミールはクイックオーツがおすすめです。