小松菜と竹輪の和え物

材料は小松菜とちくわだけ。あっさりしてるので、たくさん食べられます。

電子レンジでパパっと簡単に作れる和え物♡お弁当にも是非！ごまの香りが口いっぱいに広がって美味しいです♡

小松菜をゆでて、調味料であえるだけ！

簡単なのに 美味しい一品です。

ごま油の香りとめんつゆのうまみで小松菜がどんどん進む和え物です。メインがお魚の時などにおすすめです。

小松菜のシャキシャキ感とゴマとごま油の風味が最高です

小松菜、第3弾さっぱりだけどごま油が効いて美味しいです♡

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

小松菜の茎の部分と葉の部分で、それぞれ美味しい一品が出来ますよ。レンジでするので簡単!!

小松菜の簡単な和え物です。　お弁当のおかずにもぴったり♪

子供も大好きです。おかずにもおつまみにもなります。

お豆腐と小松菜のヘルシーな一品。なばなやほうれん草でもおいしいですよ。

サッパリしてて三つ葉のほろ苦さが美味しい簡単和え物です★

もう一品☆って時にすぐ出来ちゃいます(^^)d ちょっと湯がいてあえるだけ♪ごま油が決めてです～おツマミにも♪

小松菜のシャキッとした食感が楽しめます。

小松菜でカルシウムを！

もやしたっぷりしゃきしゃきで、小松菜とおかかで栄養満点!食べやすい。お弁当に、お年寄りに、お母様に！おつまみに♡

湯を沸かしたり鍋を洗ったり、茹でるのが面倒でもビタミン豊富な小松菜は、アクが少ないのでレンジ加熱でカンタン和え物に。

小松菜を搾菜と桜海老で和えました。搾菜の塩味が美味しいですよ

福岡県産の小松菜を使ったメニューです。

2010.10.11♡話題入り感謝✿小松菜の簡単な和え物です❤あと１品にいかがですか～？

小松菜とわかめを簡単に和えました！ごま油と鶏がらスープのもとだけの味ですが、美味しい副菜です☆

小松菜とくるみのあえものです

小松菜をザーサイと和え、ちょっと中華風の１品にしました。食欲のないときに・・。

アドバンス　浅漬けの素こんぶ味を使って簡単☆小松菜の浅漬け風和え物

調味料２つだけで、直ぐに出来る、どこか懐かしい、ホッとする一品です。おつまみに、お弁当に( ´･ω･`)_ｲｶｶﾞ?

冷蔵庫の残り物をごまマヨで和えました！

桜エビは丸ごと食べるため、ミネラルの摂取に最適！カルシウムたっぷりの小松菜と合わせました。

カルシウムの多い小松菜とカルシウムたっぷりのいりこ♡アーモンドの甘さと小松菜が合う(*˘︶˘*)妊婦さんにも♪

ゴマ油と鶏ガラの香りがアクセントの和え物です。お弁当にも◎