【保育園給食】小松菜のおかかマヨ和え
長野県おたり村 @cook_40262049
もう1品ほしい時に、家庭にある野菜ですぐに作れます。
このレシピの生い立ち
今回は小松菜、人参、もやし、白菜でしたが、大根やキャベツ、ほうれん草等でもいいです。
アプリでひらく作り方
- 1
小松菜は２ｃｍ長さ、人参は２ｃｍ長さの千切り、白菜は２ｃｍ長さの短冊切りにする。
- 2
鍋にお湯を沸かし、人参、白菜、もやし、小松菜の順にゆで、ザルに上げて冷ます。
- 3
ボウルに水気を絞った２を入れ、マヨネーズとしょうゆ、かつお節を入れて和える。
コツ・ポイント
マヨネーズだけでなく、しょうゆとかつお節を加えることでおいしくなります。野菜の水気をしっかり絞るところがポイントです。
似たレシピ
【保育園給食】簡単☆おかか和え
ゆでた野菜をおかかで和えるだけの簡単な料理です。
お弁当に！小松菜のおかか和え❀
2025.4.14.プレミアム献立掲載ありがとう！お弁当に後一品ほしい時や緑色の野菜がほしい時にサッサッと出来ます♪
【保育園給食】おかかあえ
駒ヶ根市の保育園・幼稚園給食で人気のレシピです♪このレシピの栄養価1人分 エネルギー31kcal たんぱく質3.3g 脂質0.6g 炭水化物3.1ｇ 食物繊維1.5ｇ 食塩相当量0.2g
簡単もやしのシャキシャキ炒め
もう１品ほしい時にすぐ作れます(^-^)
いんげんのおかかマヨ和え
あと一品欲しい時に！すぐ作れます！
ちくわともやしのしょうゆマヨあえ
もう1品欲しいときに手軽に作れます。
【保育園給食】白菜じゃこドレッシング和え
旬の野菜をじゃこのドレッシングで和えた1品です。
保育園給食おかか和えレシピ
Instagramにも多数レシピ載せてます詳しくは #ぼくの保育園給食ご飯レシピ ←で検索
保育園給食★青菜のおかか和え
＜調理レベル★★☆ いつもの料理に一工夫＞給食の野菜レシピを家庭でも簡単に作れるよう栄養士がアレンジしました。
ムダカット☆もやしと小松菜の塩昆布和え
もうちょっとお野菜がほしい時に、簡単にできますよ♪
アトリエころころ 
千草和え☆給食メニュー
ご家庭にある野菜で簡単に作れます！
シシトウとじゃこのおかかあえ
簡単でもう１品ほしいときに＾＾
えりんこちゃん＾３＾ 
【保育園給食】切干大根と小松菜のサラダ
ツナとすりごまで野菜がたくさん食べられる1品です。
保育園給食★ピーマンのおかか和え
＜調理レベル★★☆ いつもの料理に一工夫＞給食の野菜レシピを栄養士が家庭でも簡単に作れるようアレンジしました。
小松菜のおかか和え
あと1品欲しい時に簡単に出来ます。子どもたちもよく食べてくれます。
ブロッコリーのおかかマヨ和え
お弁当にも、もう1品にもすぐできて簡単です。おかかとだしの素で旨みUP。
時短☆もやしの胡麻味噌マヨ和え
レンジで簡単に作れる、もう1品ほしい！そんな時にぴったりの和え物です☆
【保育園給食】たくあんのおかか和え
野菜と市販のたくあんを和えた１品です。
ほうれん草のおかか和え
もう1品ほしい！！ってときにぴったりです♪
小松菜のナムル
時間がない時、もう1品ほしい時！
小松菜とゆで卵の塩昆布マヨサラダ
時間がない時、あともう1品欲しい時に、少ない食材ですぐできます！
ピーマンのおかかもり
もう1品ほしい時にピッタリ！すぐできます♡
小松菜のおかか和え
もう一品ほしいときにオススメです！
土佐和え・保育園給食
野菜は白菜やほうれん草、もやしなど何でも合います。野菜は生よりも茹でるとたくさん食べられます!
焼きなすのおかかポン酢和え♫
フライパンで簡単！カロリー・塩分ひかえめ♡すぐできます。もう1品ほしいときに♪
小松菜とツナのマヨネーズ炒め
もう1品ほしいときにどうですか？簡単にできますよ。
ともみぃ* 
小松菜とちくわのカラシマヨ和え
あと1品欲しい時にオススメ！
小松菜のおかか醤油和え
レンジ加熱で簡単に仕上げたおひたしです。副菜を1品追加したい時におすすめです。
給食☆小松菜のお浸し
＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞足立区の特産野菜、小松菜を使ったシンプルなお浸しです。
＋1品 白菜の梅おかか和え
白菜の和味付け副菜です。もう1品ほしい時にオススメです。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20529471
