白菜とツナのうまだれナムル♡

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#yuu

このレシピの生い立ち
18 12 14
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材料

  1. 白菜 1/4株(400g)
  2. ツナ缶 1缶(70g)
  3. 小さじ1弱
  4. 調味料
  5. いり白ごま 大さじ1
  6. しょう油 小さじ2
  7. ごま 小さじ2
  8. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  9. にんにくチューブ 1〜2cm
  10. あらびき黒こしょう てきとう

作り方

  1. 1

    白菜の葉は手で食べやすくちぎる。芯の部分は、せん切りにする。

  2. 2

    ボウルに1と塩を入れ、手でよくもみ込む。
    水分がでてきたら、そのまま5分ほどおく。

  3. 3

    2の水気をギュッと絞る。
    ツナ缶(油ごと)、調味料を加え、よく混ぜ合わせたら、できあがり。

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