☺️大量消費に☆簡単♪白菜とツナのナムル☺️
hirokoh @hirokoh
白菜の大量消費にオススメな白菜とツナのナムルです♪
作り置きできるので、もう一品欲しい時やお弁当のおかずにも💕
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作り方
- 1
鍋に水を入れて、強火にかけておく。
白菜は５ｍｍ幅の千切りにする。 - 2
鍋が沸騰したら、千切りにした白菜を入れて５分茹でて、ザルに上げ、流水をかけて冷ます。
- 3
茹でた白菜が触れるぐらいに冷めたら、手でギュッと握って、水分が出なくなるまでしっかりと絞ってボウルに入れる。
- 4
白菜の入っているボウルにツナ缶をオイルごと加えて、★印の材料を加えて全体的にしっかりと混ぜ合わせたら完成♪
コツ・ポイント
・白菜は水分ができなくなるまでしっかりと絞ってください。
・減塩を心掛けている方や薄味がお好みの方は、加える鶏がらスープの素や塩の量を加減してみてください。
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