乳卵小麦なし!メープルさつまいもマフィン

猫まんまkx5551
猫まんまkx5551 @cook_40204739

アーモンドプードルも不使用!すりごまを使うことでしっとり、和風な仕上がり。
このレシピの生い立ち
食パンをあまり食べない4歳2歳姉妹に、ヘルシーな朝ごはんはないかな?と模索中に出来上がりました。

乳卵小麦なし!メープルさつまいもマフィン

アーモンドプードルも不使用!すりごまを使うことでしっとり、和風な仕上がり。
このレシピの生い立ち
食パンをあまり食べない4歳2歳姉妹に、ヘルシーな朝ごはんはないかな?と模索中に出来上がりました。

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材料

マフィン型6個分
  1. さつまいも 1本(マッシュして200g)
  2. メープルシロップ 大さじ4
  3. 豆乳 大さじ3
  4. バニラエクストラト(米油) 大さじ3
  5. すりごま 20g
  6. 米粉 70g
  7. ベーキングパウダー 小さじ1

作り方

  1. 1

    オーブンを180度に予熱開始。

  2. 2

    茹でる、または蒸してさつまいもをやわらかくし、マッシュする。

  3. 3

    マッシュしたさつまいもに、材料を上から順に加えて都度混ぜる。

  4. 4

    グラシン紙をひいたマフィン型に分け入れ、予熱の完了したおーで20分〜25分焼いて完成!

コツ・ポイント

バニラエクストラトは、自家製(米油にバニラビーンズを漬け込んだもの)を使用してるため、市販のバニラエクストラトの場合は香りが強いとおもうので調整をお願いします。焼く前に黒ごまをトッピングすると可愛くなります♪

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2016年と2017年うまれ姉妹の母してます。子どもの味覚に合い且つ健康レシピを日々検索。
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