ささみと大根おろしのポン酢和え

✳︎izumi✳︎
✳︎izumi✳︎ @cook_40093836

しっかりタンパク質も摂れる、お手軽な小鉢。さっぱりとした組み合わせでおつまみにも合います♪
このレシピの生い立ち
大根一本買うと、葉元の青いところは煮物にせずに大根おろしにして使います。ささみと合わせるとあっさり美味しそうと思って作りました。

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材料

2人分
  1. ささみ 2切れ
  2. ひとつまみ
  3. 大さじ1
  4. 大根 5〜8cm程
  5. 50ml
  6. ポン酢 適量

作り方

  1. 1

    ささみは塩をふって5分程おき、キッチンペーパーで水気を拭き取る。

  2. 2

    鍋やフライパンにささみを重ならないように入れ、酒と水を加える。蓋をして火にかける。(写真は3切れ蒸してます)

  3. 3

    沸騰したらささみをムラなく火を通すため裏返し、蓋をして弱火で1分火にかける。粗熱が取れるまで、蓋をしたまま放置しておく。

  4. 4

    ささみの筋を取りながらほぐす。もちろん、火を通す前に筋を取ってもいいです。

  5. 5

    大根をすりおろしす。水っぽくなりすぎないように、出てきた水分を軽く捨てる。
    ささみを入れて混ぜる。

  6. 6

    器に盛って、ポン酢をかける。
    出来上がり!
    あればネギを乗せると彩りが良いです。

コツ・ポイント

※3の時、水分が飛んで無くなっていたら、少し水を足して再度沸騰させて下さい。
※ささみはレンジや茹でたり、お好みの方法で作ってくださいね♪火を通しすぎない方がしっとり仕上がります。
※ポン酢多めしっかり味だとおつまみ向けになります!

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レシピ作者

✳︎izumi✳︎
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に公開
R3年9月1日、結婚9年目にして第一子誕生しました。元気な男の子です。なので、ただ今クックというか料理をサボり中。でも皆さまのつくれぽ楽しみに拝見しております!料理好きな主婦です。愛知県民。ヘルシーにしたいけど無理のない範囲でゆるいかんじ!マイペースに楽しんでいます。・好きなもの猫 コーヒー 音楽 読書(漫画も) 映画 服 アクセサリー作り ソーイング パン作り練習中
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