鶏肉のみそ炒め
naokoyyy @cook_40117677
ちょっと甘めのみそが絡んで美味しい♡
817㌔㌍、タンパク質43.5g、脂質45.8g、炭水化物60.1g、塩分6.1g
このレシピの生い立ち
家にあるもので(๑˃̵ᴗ˂̵)
家に砂糖がなくてマービー使用しています。砂糖同量でOKです。
鶏肉のみそ炒め
ちょっと甘めのみそが絡んで美味しい♡
817㌔㌍、タンパク質43.5g、脂質45.8g、炭水化物60.1g、塩分6.1g
このレシピの生い立ち
家にあるもので(๑˃̵ᴗ˂̵)
家に砂糖がなくてマービー使用しています。砂糖同量でOKです。
作り方
- 1
鶏肉を一口大に切る
-
- 2
なすを6等分して水にさらす
-
- 3
ピーマンは4等分する
-
- 4
キャベツは大きめの短冊切りにする
-
- 5
鶏モモ肉を焼き皿に取る
- 6
ごま油を熱し、なすがしんなりするまで焼く
- 7
ピーマン、キャベツ、鶏モモ肉を加えてサッと炒める
- 8
☆を合わせてみそをよく溶かしたものを加えて絡めながら炒める
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