あったか根菜スープ

大分県シルブプレ
大分県シルブプレ @cook_40189139

ゴロゴロ野菜で満足感のあるスープ。
しょうが風味でぽかぽか温まります。
このレシピの生い立ち
うま塩もっと野菜レシピ第2弾の副菜です!

Instagramで作り方動画を公開しています
https://www.instagram.com/oita.kenkodukuri/?hl=ja

あったか根菜スープ

ゴロゴロ野菜で満足感のあるスープ。
しょうが風味でぽかぽか温まります。
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材料

2人分
  1. ブロッコリー 60g
  2. 長いも 80g
  3. 大根 100g
  4. ウインナー 30g
  5. おろし生姜 6g
  6. 固形コンソメ 1個
  7. 300cc
  8. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    長いも・大根は厚めのいちょう切り、ウインナーは斜め切りにする。

  2. 2

    ブロッコリーは小房に分け、固めにゆでておく。

  3. 3

    鍋にAをすべて入れ、沸騰したら弱火にして材料が柔らかくなるまで煮込む。

  4. 4

    ③にこしょうをし、味を調える。

  5. 5

    器に盛り、ブロッコリーを入れる。

コツ・ポイント

★うま塩もっと野菜レシピ第2弾
副菜(1人分)
エネルギー 99kcal
食塩相当量 1.4g
野菜使用量 83g

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『まず野菜、もっと野菜』とは、一日の「野菜摂取350g」を達成するために、最初に野菜を食べること(まず野菜)、今よりあと70g食べること(もっと野菜)を推進する大分県の取組です。ここでは野菜を使った簡単で美味しいレシピをはじめ、うま塩(減塩)レシピ、大分県産食材を活用したレシピを紹介していきます。もっと野菜シルブプレ♪
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