きゅうりの酢の物
naokoyyy @cook_40117677
酢の物大好きなので大量に♡
305㌔㌍、タンパク質18.7g、脂質1.8g、炭水化物59.7g、塩分11.5g
このレシピの生い立ち
きゅうりが安かったので♫出来上がり600gでした。(きゅうり吸塩量50％、ワカメの塩分水戻し150gの時で換算)
きゅうりの酢の物
酢の物大好きなので大量に♡
305㌔㌍、タンパク質18.7g、脂質1.8g、炭水化物59.7g、塩分11.5g
このレシピの生い立ち
きゅうりが安かったので♫出来上がり600gでした。(きゅうり吸塩量50％、ワカメの塩分水戻し150gの時で換算)
作り方
- 1
きゅうりを2ミリにスライスして塩をまぶして10分おき水気をよく絞る
- 2
乾燥わかめを2分水に浸して水気をよく絞る
- 3
かまぼこをスライスする
- 4
☆を30秒チンして粗熱をとる
- 5
すべての材料を和える
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