作り方
- 1
オクラを熱湯で2分程茹でます、もしくは電子レンジで1分位でもよいです。
- 2
冷水で冷やしたら刻んで皿に盛り、鰹節をパラパラかけてだししょうゆをかけて出来上がり
コツ・ポイント
茹で過ぎないように!歯ごたえがあるのが美味しさのコツ
似たレシピ

おくらのさっぱりあえ
あと1品!というときにサッとできる1品です。おつまみによし、ごはんにももちろんよし。冷奴の上にのせても美味☆


オクラときゅうりのおかか和え☆
あと1品欲しい時、簡単に作れますよ♫


納豆とトマトとオクラさん☆
簡単過ぎる!美容にも健康にも♪ちょい足し1品♡よく混ぜて召し上がれ


夏野菜 ❤ オクラのおかか和え
夕ごはんの1品に❤お弁当の1品にも❤


オクラのツナマヨ和え
あと1品に^^ 簡単副菜です*


一品増やそう!おくら納豆
一品増やしたい、緑が足りない!そんなときに簡単に一品できます!体にもよし!


ちくわとオクラとキュウリの和えるだけ
簡単副菜。あと1品の時に。8/5作り方にオクラを茹でる行程を追加。書くのを忘れてた…スミマセン。


長芋とおくらのゴロッと和え
簡単美味しいすぐできる。あと1品に。


オクラとみょうがの浅漬け
あともう一品という時にさっと簡単に作れます!おつまみにも!オクラの食物繊維と浅漬け新味でおいしく健康管理♪


オクラでネバッと冷奴☆
暑い夏にアッサリ☆サッパリ☆食べやすい上にネバネバでとっても健康的♪♪


オクラと山芋のネバネバサラダ
ネバネバで健康的に!


おくらと長芋和え
あと1品に!あっさり食べれます♪


簡単☆オクラのみぞれ和え
超絶シンプル、あと1品にサッパリと。


居酒屋おつまみオクラとササミの豆腐和え
簡単なのに美味しい!あと1品欲しい時に作れるつまみ!味付けはめんつゆとかつお節だけ!誰でも作れます!


オクラの煮浸し
もう一品って時に簡単に作れます 夏にぴったりのサッパリレシピです☆


おくらとクリームチーズのおかか和え
あと1品にどうぞ!おつまみにもいいかも!


オクラの和風マヨ和え☆
時短&簡単であと1品にピッタリ(b'3`*)


オクラのポン酢漬け
あと1品という時やおつまみがほしいって言う時にオススメです!お酒が好きなお母さんからも絶賛の1品でした!


オクラのマヨ鰹和え
オクラはマヨネーズと相性が良く、簡単に作れて美味しいので是非お試し下さい♪


【定番】~自分メモ~我が家のオクラ納豆
我が家でよくでるオクラ納豆。納豆とオクラで健康にもよし!材料も4つで簡単(*´ω`*)


あと1品!オクラのおかか和え!
あと1品欲しい時にすぐできます(*´∀`)


オクラとちくわのなめ茸和え
あと1品!って時、パパっと作れて便利だよ~☆


簡単!オクラと長芋の和え物(麺つゆでも)
ネバネバ好きにはたまらない1品!あと1品というときにどうぞ!


トースターで簡単一品♪オクラ焼き♪
トースターであっというまに完成しちゃう1品です♡


手軽!簡単!おくらと白菜のおひたし
献立のあと1品に♡ダイエットにも一役♡


オクラのゴマツナあえ
簡単❗️あと1品に。


冷やっこ~オクラのなめたけ和え~
暑い日には冷たい冷やっこが大活躍♪簡単にできて家族にも好評ですオクラとなめたけのねばねばがよく合います^^


オクラ&ベーコンの簡単サラダ☆
あと1品欲しい時などに、パパッと作れますよ◡̈♥︎


オクラのおかか和え
夏になるとこのねばねばが欲しくなります♪とっても簡単に緑の一品ができますよ。


オクラ丸ごと!出汁オクラ漬け
オクラ丸ごと下処理してドボンと漬けるだけ!まとめて作ってあと1品!夏バテした体にもネバネバがよし!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20559669