お弁当☆豚肉編⒊☆

☆ろんさん☆
☆ろんさん☆ @cook_40103166

甘いタレがご飯進む味付けにしました!
このレシピの生い立ち
蓮根スライスが2枚だけ余ってしまったので(笑)

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材料

1人分
  1. ✶蓮根の豚肉巻き✶
  2. 蓮根ライス(水煮) 2切れ
  3. 豚バラスライス 2枚
  4. 小麦粉 大さじ1/2
  5. 自家製調味料 大さじ2
  6. ✶ウインナー✶
  7. ✶卵焼き✶
  8. ✶千切りキャベツ✶
  9. ✶茹でブロッコリー✶
  10. ✶白ご飯✶
  11. ✶コーンスープ✶

作り方

  1. 1

    蓮根に豚肉を巻き付ける。

  2. 2

    ⒈に小麦粉を全体に振るう。

  3. 3

    巻き終わりを下にしてフライパンで焼く。

  4. 4

    両面焼き色がついたら蓋をして蒸し焼き(3分くらい)

  5. 5

    自家製調味料を入れてよく絡めながら、煮詰める。

リアクション

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レシピ作者

☆ろんさん☆
☆ろんさん☆ @cook_40103166
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自分用ご飯以外はかなり濃い味の為、調整して下さい(笑)はじさん/毎日弁当:夕飯→かなりの濃い味好きの為、減塩醤油・糖質カロリー0甘味料を使用してます。お弁当はチン出来る環境!!ろんさん/アレルギー→山芋・オクラ・めかぶ・キウイ/はじさんに合わせた食生活で1年で絶賛リバウンド中の為自分ご飯は見直し中です!!
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