にんじんコロッケ

各務原市
各務原市 @kakamigahara_ninjin

食卓にはもちろん、おやつやお弁当に。にんじんたっぷりのコロッケを食べよう!
このレシピの生い立ち
市特産のにんじんを使った「にんじんコロッケ」です。
YouTubeでレシピ動画を公開しているので、ぜひご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=GkmYYIBhQKE

にんじんコロッケ

食卓にはもちろん、おやつやお弁当に。にんじんたっぷりのコロッケを食べよう!
このレシピの生い立ち
市特産のにんじんを使った「にんじんコロッケ」です。
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材料

2人分
  1. にんじん 120g
  2. じゃがいも 200g
  3. 豚ひき肉 60g
  4. マヨネーズ 30g
  5. 2g
  6. コショウ 少々
  7. 薄力粉 5g
  8. 1/3個
  9. パン粉 適量
  10. トマト 1個
  11. キャベツ 60g
  12. セリ お好みで

作り方

  1. 1

    ひき肉を電子レンジで加熱して冷ましておく

  2. 2

    水にくくらせた、にんじんとじゃがいもをラップで包む。600wの電子レンジでそれぞれ加熱する

  3. 3

    じゃがいもとにんじんをつぶす

  4. 4

    塩、コショウ、ひき肉、マヨネーズを加えて混ぜる

  5. 5

    4つに分けて、小判型に整える

  6. 6

    小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつける

  7. 7

    180℃の油でキツネ色になるまで揚げる

  8. 8

    キャベツを千切りに、トマトをくし形切りにする

  9. 9

    皿に盛り付け、パセリを添える

コツ・ポイント

じゃがいもとにんじんは、様子を見ながら電子レンジで加熱してください。串がすっと入るくらいが目安です。
材料をしっかりと丸めることで、揚げたときの割れを防ぐことができます。

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に公開
岐阜県各務原(かかみがはら)市は、にんじんの産地。全国的にも珍しく二期作が行われています。現在、市とぎふ農業協同組合、各務原商工会議所、東海学院大学が連携して「各務原にんじん」のPRに取り組んでいます。この連携の中で、東海学院大学が考案した、にんじんを使ったレシピなどを紹介します。各務原市公式ウェブサイト https://www.city.kakamigahara.lg.jp/
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