«なんちゃってガリ寿司風/ゆでたまご»重なり合うおりなす味わいが旨か秋の思い出の味｡卵は万能(o゜▽゜)o(*⌒▽⌒*)

コラーゲン補給に！簡単に作れる一品☆

管理栄養士監修の骨粗鬆症予防におすすめのおつまみレシピです。雑誌にも掲載されています。

すぐに作れる。栄養のあるレシピです。

管理栄養士監修の基礎代謝の維持・増加におすすめのおつまみレシピです。雑誌にも掲載されています。

“ゆで卵ガリ紅生姜皇帝(南瓜･梅)和え”!(^^)!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶(ノ^^)ノ(๑´ڡ`๑)(o゜▽゜)o(:-)

ゆで卵の口当たりと春雨のつるっとしたバランスがおもしろいです。ニンニク、ショウガで味が引き締まるサラダです。

管理栄養士の古賀圭美です。今回は簡単なのに、食卓を華やかに飾ってくれるゆで玉子入りのミートローフをご紹介します。ジャムとケチャップで作ったソースをかけてお召し上がりください！ゆで玉子だけをたくさん食べるのは大変ですが、ミートローフに入れてしまえばビタミンB2を含む卵を無理なく食べることができるので、アスリートにもおすすめです！

ティファールのクックフォーミーエクスプレスでゆで卵が簡単に作れるのでご紹介です♡実働→5分、完成まで→25分〜

お好きなゴマどれで！！パンに挟んでも美味しいです。豆苗は安いし栄養価も高いので良く買い色んなレシピを考案中！

前日から作れるお弁当のおかず♡冷蔵庫で２日もちます❁*

簡単にタルタルソースを作ることができるレシピです。お好みで味きゅうりやお酢の量を変更しても良いかと思います！