ゆずきなこヨーグルト

埼玉県コバトン @kobaton
毛呂山町の特産であるゆずを使いました。きなこの食物繊維も摂れるデザートです。
1人分124kcal
■毛呂山町食生活改善推進員協議会から提供された献立「大豆入り水餃子と温野菜の健康定食(埼玉県コバトン健康メニュー)」のデザートです。
(主菜)大豆入り水餃子(レシピID: 20576955)/(副菜)温野菜のピーナッツソースがけ(レシピID: 20593525)/(汁物)わかめとえのきたけスープ(レシピID: 20586115)
ゆずきなこヨーグルト
毛呂山町の特産であるゆずを使いました。きなこの食物繊維も摂れるデザートです。
1人分124kcal
■毛呂山町食生活改善推進員協議会から提供された献立「大豆入り水餃子と温野菜の健康定食(埼玉県コバトン健康メニュー)」のデザートです。
(主菜)大豆入り水餃子(レシピID: 20576955)/(副菜)温野菜のピーナッツソースがけ(レシピID: 20593525)/(汁物)わかめとえのきたけスープ(レシピID: 20586115)
作り方
- 1
バナナは食べやすい大きさに輪切りにする。
- 2
器にヨーグルトを盛り付け、バナナ、ゆずジャム(一人小さじ1ずつ)を乗せ、上からきな粉(一人小さじ1ずつ)をかける。
- 3
食べるとき、よく混ぜる。
- 4
- 5
*つくれぽありがとうございます。
コツ・ポイント
簡単にできるので、朝食のデザートとしてもいいでしょう。
■献立「大豆入り水餃子と温野菜の健康定食」(1人分)
エネルギー:603kcal(ごはん150g含)
食塩相当量:2.8g
野菜使用量:139g
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