海老とブロッコリーの酢からし和え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

アッサリとサッパリとした1品副菜に。
このレシピの生い立ち
どうしてもブロッコリーと海老はマヨネーズが多くなりがちなので、今回は和風に。

海老とブロッコリーの酢からし和え

アッサリとサッパリとした1品副菜に。
このレシピの生い立ち
どうしてもブロッコリーと海老はマヨネーズが多くなりがちなので、今回は和風に。

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材料

3人分
  1. むき海老(冷凍) 145g
  2. ブロッコリー 85g
  3. ※和からし 2g
  4. ※酢 20
  5. ※塩 3g
  6. ※砂糖(三温糖) 4~5g

作り方

  1. 1

    ボールに※を混ぜ合わせておく。(a)

  2. 2

    熱湯を沸かし、むき海老を入れる。
    入れたら、弱火で火を入れる。

  3. 3

    ザルに空ける。

    水分をしっかり切る。(b)

  4. 4

    (a)のボールに(b)を入れて和える。

  5. 5

    器に盛る。

コツ・ポイント

むき海老は身が縮まないように茹でる。
和からしは調整して下さい。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2373件感謝です。
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