☆(キャベツの千切り・卵)を混ぜ、食パンに挟める大きさの卵焼きを作る。味付けはしなくてOK！
※キャベツなしでも可

★を混ぜて、500Wで1分加熱→軽く混ぜ、食パンに塗る。

卵焼きとチーズを乗せる。その後、もう一枚の食パンを上から乗せる。

フライパンまたはホットサンドメーカーを温める。(油やバターはしかない)

軽く焦げ目がつくまで両面を焼いて完成！
(今回はIH180℃で3分ずつ焼きました)

【参考3】
私は薄切りをわざわざ買うのが面倒&小食なので、食パン1枚を切って薄い2枚に。

写真を撮るために切りましたが、切らずに食べた方が絶対美味しい！笑

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