ヘルシー豆腐グラタン

小黑96
小黑96 @cook_40303802

ヘルシー!
このレシピの生い立ち
豆腐料理をつくってみたかったのでトライしてみました。

ヘルシー豆腐グラタン

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このレシピの生い立ち
豆腐料理をつくってみたかったのでトライしてみました。

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材料

1人分
  1. 豆腐 1丁
  2. アスパラガス 1本
  3. 鶏肉 少々
  4. マカロニ 少々
  5. トマト 1個
  6. チーズ 少々

作り方

  1. 1

    小さめの絹腰豆腐を一丁

  2. 2

    調味料と牛乳を少し

  3. 3

    豆腐を崩して混ぜればグラタン生地が完成

  4. 4

    グラタン皿に、お好みで具を入れます。

  5. 5

    作っておいた生地を加えます

  6. 6

    スライスした豆腐をお好みで乗せます

  7. 7

    チーズを乗せてオーブンで焼くだけ

  8. 8

    美味しく頂きました

コツ・ポイント

火が通りにくいものは、予めレンジでチン!
今回は、下準備なく全て生のままオーブンで焼くだけの手抜き料理

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