スズキのガーリックムニエル

新潟県
新潟県 @cook_40299163

新潟県立上越特別支援学校からいただいたレシピです。
中はふんわりと、外はカリッとして、にんにくの香りで食欲がすすみます。
このレシピの生い立ち
「にいがたのお魚で作ろう!給食レシピブック」(R4.3)制作のため、県内小中学校等から提供された人気のレシピです。

関連情報https://www.pref.niigata.lg.jp/site/suisan/syokuiku.html

スズキのガーリックムニエル

新潟県立上越特別支援学校からいただいたレシピです。
中はふんわりと、外はカリッとして、にんにくの香りで食欲がすすみます。
このレシピの生い立ち
「にいがたのお魚で作ろう!給食レシピブック」(R4.3)制作のため、県内小中学校等から提供された人気のレシピです。

関連情報https://www.pref.niigata.lg.jp/site/suisan/syokuiku.html

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材料

4人分
  1. すずき切り身(50~60g) 4切れ
  2. 4g
  3. 0.4g
  4. こしょう 0.08g
  5. 薄力粉 24g
  6. バター 8g
  7. にんにく(粗みじん切り) 4g

作り方

  1. 1

    スズキの切り身に酒をふって、塩こしょう、薄力粉をまぶす

  2. 2

    にんにくの皮を剥いて粗みじん切りにする

  3. 3

    フライパンにバターを入れ、中火で熱する

  4. 4

    バターが溶けたらにんにくを炒め、スズキを入れて両面こんがりと焼く

コツ・ポイント

バターを入れると焦げやすいので、火加減に注意してください。
にんにくはすりおろしを使ってもいいです。

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新潟県には、豊かな自然に加え、生産者の創造力と努力によって生みだされた、おいしい農林水産物がたくさん!このキッチンでは、「食の宝庫 新潟」を全力で楽しむ、料理レシピを公開しています!毎日の食卓を美味しいレシピで彩ってみませんか?おめさん、いっぺごと食いなせや~(*´3`)-з
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