伝統野菜川俣菜の簡単おひたし

	川俣菜種保存会
川俣菜種保存会 @cook_40285819

川俣菜の味がわかって、一番美味しい!と評判のレシピです。レシピ化するほどではないのですが、とりあえず。

このレシピの生い立ち
採れたての美味しさが一番わかるレシピです。
ぜひ栽培したら、最初に食べて欲しい!

川俣菜とは栃木県日光市栗山地域で育てている、伝統野菜です。
詳しくはこちら↓
https://kawamata-na.hateblo.jp/

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材料

4人分
  1. 川俣菜(茎と葉の分量はお好みで) 2~3束程度
  2. 鰹節(飾り用) 1袋
  3. 醤油 大さじ1(塩分調整のこと)

作り方

  1. 1

    間引いた小さい株はよく洗い、そのまま柔らかくなるまで茹でます。

  2. 2

    大きい場合は茎と葉に切り分けて下茹でします。下茹で方法はこちらを参考に
    ID:20594958

  3. 3

    5cm幅に切りそろえ、鰹節を散らし、お好みで醤油をかける。

コツ・ポイント

間引いた苗は柔らかくクセがないので、軽く茹でておひたしに。
お大きく成長しすぎた株は、独特の辛味があるので、苦手な方は炒めものなどにすると良いでしょう。
大体30cmまでの、柔らかい川俣菜で作るのが最適です。

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レシピ作者

	川俣菜種保存会
川俣菜種保存会 @cook_40285819
に公開
栃木県日光市の山奥。栗山地域でも奥に位置する川俣地区で、昔から食べられている伝統野菜「川俣菜」を使ったレシピをご紹介しています。川俣菜はカブ菜の一種で、その昔は栗山地域全域で作り食べられていましたが、今では川俣地区などごく一部で作られているのみ。シャキシャキとした歯ごたえと、独特の苦味が特徴のカブ菜で、普通の青菜としていろいろとお使いいただけます。※川俣菜は小松菜など青菜で代用可能です。
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