サバみりん丼ネギと卵黄のせ

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

サバみりんを骨を取り、ほぐして丼にしてみたら、

普通に食べるよりも、食べやすいし、美味しく感じました。

このレシピの生い立ち
料理ブロガーとして、魚を普通に焼いて食べる以外のアレンジが必要なので、考えました。

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材料

1人分
  1. サバみりん 半身1枚
  2. 小ネギ 4本
  3. 卵黄 1個分
  4. ご飯 茶碗1杯分

作り方

  1. 1

    小ネギは小口切りにする。

    サバみりんはトースターで15分焼き、骨を取り除きほぐしておく。

  2. 2

    ご飯の上にサバみりんをのせ

  3. 3

    小ネギと卵黄をのせる。

コツ・ポイント

残った卵白はレンジで600W40秒ほど加熱して醤油をかけて食べると美味しかったです。

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レシピ作者

おなかがぺこりん
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https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。
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