作り方
- 1
ツナ缶は油ごと
野菜を適当に切ってほんだしを加えて混ぜる - 2
油をひかずに強火で炒めて野菜がしんなりしてきたら完成
コツ・ポイント
お好みでレンチンでもOK
キャベツは外葉を使用
似たレシピ

みどり・いっぱい・や・さ・い炒め
緑の野菜がたっぷり食べたいなあ~って時に、冷蔵庫にある緑野菜でパッパっと作ります。


簡単すぎる 豆苗とツナのマヨ炒め
緑野菜、高い時期もありますが豆苗なら大丈夫!いつでもキレイな食卓が作れます!絶対失敗しなくて間違いない味です^_^


緑の塩野菜肉炒め
冷蔵庫の残り野菜でじゅうぶん作れます。野菜をたっぷりとるなら、野菜炒めがお手軽ですよね♪


簡単野菜炒め
野菜を切っていっきに炒めるので楽ですよ(。・ω・。)


簡単✩⡱豆苗とシーチキン炒め
栄養たっぷり万能で美味しい豆苗を使って本当に1分で作っちゃいます!※簡単過ぎて写真もありません¨̮♡


赤緑黄の野菜炒め♪*°
赤緑黄の野菜炒め♪*°


夏野菜とツナのマヨネーズ炒め
たっぷりの夏野菜をマヨネーズで炒めました。ツナとマヨネーズでコクup(^_^)v


簡単でごめんね♪豆苗とシーチキン炒め
野菜が高く安売りの豆苗を初買い!サラダでも食べれるけど…ちょっと青臭い。炒めてしまえ~(≧▽≦)♪


レンジで簡単!ラーメンの肉野菜炒め
野菜たっぷり乗せちゃいましょう


青い野菜とシーチキン炒め
チンゲンサイでも似たような野菜ならいける


豚こまぎれ肉&緑黄野菜の炒めもの
豚こまぎれ肉と緑黄野菜/ピーマン・ニンジンの野菜炒めです。


カレーツナ野菜炒め丼
野菜をツナとカレーで炒めてかんたん!お弁当にも♬


ツナと豆苗炒め
記録用


5分で完成!豆苗と卵とツナの炒め物
7歳の娘が作った一品。とっても美味しくてパパッと作れます!


ちくわと野菜のツナ炒め★
安いちくわは、かさましおかずに利用♥


簡単!小松菜のツナ明太炒め
小松菜たっぷり


簡単!!豆苗とツナの醤油炒め
野菜高騰の中、お財布に優しい価格で手に入る豆苗を使って簡単に作れます☆もう1品に、おつまみに!


アスパラとベーコンのシンプル野菜炒め
ベーコンの塩気と塩コショウだけのシンプルな味付けで、野菜本来の甘みや旨味が引き立ちます!緑鮮やかで見た目も◎


お弁当に!シーチキンとキャベツの炒め♡
5分で出来る♪簡単で美味しい緑のおかずです(^^)


身近な食材で!豆苗とツナ炒め
緑、赤、黄(^_^)豆苗は、栄養価が高く、安いです!色合いがキレイで、身近にある食材で出来る一品♡オススメです!


超簡単☆小松菜とツナの炒め物☆
もう一品欲しいときに、あっという間に出来上がります♪小松菜は栄養もたっぷりだし、下ごしらえもいらない優秀な食材です☆


ツナ キャベツ野菜炒め
簡単野菜炒め。


野菜たっぷり♪洋風おから炒め
栄養たっぷり♪野菜も沢山とれて美味しいょ★


鶏肉と野菜の炒めもの
野菜もたっぷりとれます!


牛モモ肉とみどり野菜のうま味炒め
「北海道食べる通信6月号」公式レシピ。しっかりした味で野菜もたっぷり。おつまみにもお弁当にも。箸が止まらないおいしさ♪


簡単!ほったらかし☆アスパラ南瓜炒め
眼精疲労向け野菜たっぷり


絶品!夏の緑野菜ニンニク炒め♪枝豆&豆苗
ニンニクと緑野菜パワーで夏を乗り切ろう!ご飯が進む出来立て温菜に、冷やして常備冷菜にも最適なヤミツキおかず♪


GOODバランス☆野菜炒め
ツナのコク、トマトの酸味、卵のまろやかさ、野菜の歯触りが絶妙〜☆


簡単♬ツナと魚肉ソーセージの野菜炒め
お肉を使わず調味料もほとんど使わずとってもヘルシーで体が喜ぶツナと魚肉ソーセージの野菜炒めです♬


鶏と緑野菜のコンソメ炒め
あっさり鶏むね肉と野菜で、シンプルな味付けですがご飯ともあう。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20603742