アスパラと長いもの梅みそ和え

ちゃんとごはん
ちゃんとごはん @cook_40300756

梅干しの酸味と味噌のまろやかさが、あと引くうまさ。アスパラと長いものさっぱりレシピ!
このレシピの生い立ち
梅の酸味が食欲をそそる一品!
夏バテ防止にぴったり☆

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材料

2人分
  1. 鶏ささみ 1本
  2. 大さじ1
  3. アスパラガス 2本
  4. 長いも 60g
  5. 梅干し 1個
  6. 砂糖 大さじ1/2
  7. みそ 小さじ1
  8. かつお節 5g

作り方

  1. 1

    鍋に水を入れ、沸騰したらささみ・酒を加える。再度沸騰したら蓋をして火を止め、中までゆっくり火を通す。

  2. 2

    粗熱が取れたら、筋を取り除き、細かく裂く。

  3. 3

    アスパラガスは根本の固い部分を除き、ゆでて斜め切りにする。長芋は拍子木切りにする。

  4. 4

    梅干しは種を取って包丁でたたき、Aと混ぜ合わせる。
    〈2〉〈3〉の材料と和え、器に盛る。

コツ・ポイント

沸騰してから粗熱がとれるまでゆっくり待つのがポイント。筋を取り除くと、食感がよくなり美味しさUP!!

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レシピ作者

ちゃんとごはん
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